我妈妈52岁，有时候做事，累了点就腿...
2015-09-22
问题描述：（女 , 52岁）我妈妈52岁，有时候做事，累了点就腿脚抽筋，她不喝牛奶，吃什么补钙的好些？
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
指导意见：
您好！根据您所说的情况，吃什么补钙的好些？可以多吃虾米，紫菜，多晒太阳。 平时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，三餐要规律，避免暴饮暴食，注意胃部保暖，保持良好情绪。
2015-09-22