问题描述：（女 , 28岁）X线报告说右耻骨上支，耻骨联合骨折，现在已经36天，昨天下地走了几步，无明显疼痛，就是感觉肌肉牵拉疼，不太明显，像这样的情况可以试着练习了吗？在医院住了21天，打骨肽和红花，回家继续口服接骨药。请问以后如何锻炼？可以试着走了吗？