指导意见：你好，这种情况考虑为颈椎病，建议你做个颈椎间盘CT检查好明确诊断以对症治疗， 你现在可以颈部理疗，口服消炎止痛的药物如芬必得等。症状较重时可到医院就诊静滴活血化瘀类药物。平时注意坐姿正确!工作久了要活动颈部!长时间近距离看物可以抬头远望!睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。防寒防湿!