如果经常小腿疼，失眠，有可能和缺钙有关的，需要检查一下，然后再具体治疗就可以了。
建议可以适当的检查一下微量元素，如果是缺钙导致，可以适当的平时补充一些成人专用的补钙剂。平时多吃一些高钙的食物，如排骨，牛奶，虾皮，海带，豆制品等，补充钙元素。