问题分析：乳房胀痛主要考虑乳腺增生引起的症状。如果是伴有乳房内有包块的最好是检查一下超声看看具体的情况。
意见建议：如果是乳腺增生引起的主要是口服中药调解内分泌。除了口服中药还需要自我调整。建议练习瑜伽或者太极拳。如果是乳房包块的需要看具体的情况，如果是比较好的可以定期复查超声。如果边界不清回声不均匀形态不规则的可以手术切除后病理检查。