问题分析：多食一些含锌高的食物能够提高精子的质量，比如贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。
意见建议：男性不育的原因总体可以分为体外原因和体内原因。体外原因，主要是受外界环境的影响，比如空气污染，长期接触放射性物质、在高温环境工作，导致睾丸的生精功能低下。体内原因主要是生殖系统存在的先天生殖障碍，明确病因，为诊断治疗提供科学依据。祝你早日康复。