多谢了！我知道食补吃排骨，请问..
2015-09-22
问题描述：（女 , 26岁）多谢了!我知道食补吃排骨，请问多长时间吃一次?
医生回答(1)
汤大伟
主治医师
瑶海区铜陵路街道社区卫生服务中心
问题分析：
民间流传“吃骨补骨”，认为骨中含有大量的钙质，其实这种观点是错误的，因为骨中的钙质，人体很难吸收。
意见建议：
牛奶及奶制品，大豆及其制品，蛋类，可以连骨吃的鱼虾等都含有大量的钙，多吃这些食物有利于补钙，另外，多运动，多晒太阳有利于钙的吸收。
2015-09-22