膝盖摔伤，第二天发青、肿胀，一般情况可以去医院做CT检查，应该没有骨折的地方，可以吃点消炎药，外用点红花油，消肿。
忌吃辛辣刺激食物：如辣椒等刺激性食品；忌食生冷油腻不易消化的东西：如鱼、虾、蟹、羊肉及油炸类食物等，以免损伤胃黏膜和胆囊粘膜，引起炎症反应。不宜食用过于咸味之品：如大蒜、洋葱、生姜等。