问题分析：类风湿或风湿，验血一定能验出来吗？稍微的疼痛会导致吃不下饭吗？为什么不能碰凉水？
意见建议：风湿和类风湿通过症状和血液检验结果就能确诊。稍微的疼痛应该不影响吃饭。大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。所以要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖。