吃什么能促进钙的吸收?能同时..
2015-09-21
问题描述:(女 , 43岁)吃什么能促进钙的吸收?能同时吃钙片氨基酸片吗?
医生回答(1)
王敏
私人营养师(暂不发布)
健康指导:
你好,牛奶的维生素D含量也非常丰富,所以喝牛奶是补钙的最好选择,既含丰富的钙,还含有其他能促进钙吸收的辅助元素。牛奶中含有钙,可增强骨骼牙齿强度,促进青少年智力发展。 牛奶中的钙最容易被吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理。同时也是可以同时吃钙片的!
2015-09-21