早期的乳腺增生，可以吃点乳康丸、乳癖消、消乳散结胶囊治疗。
饮食上要注意生少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
乳腺增生与情绪、工作压力大等有一定关系，因此生活要有规律，劳逸结合。平时要多喝水，尽量不要吃辛辣食物。