孕妇怎样吃黑芝麻比较好?
2015-09-20
问题描述:(女 , 43岁)我在超市买了一带黑芝麻回家,可是我不知道应该怎样吃,因为我听别人说孕妇吃黑芝麻对宝宝的头发比较好,我想请问一下我想要一种比较简单的方法做着吃,就是将黑芝麻炒熟了以后拌糖吃可以吗?(在请问一下是拌糖炒还是炒好了拿出来拌糖)谢谢!
医生回答(1)
马桂芳
医师
隆安县乔建镇中心卫生院
问题分析:
孕妇吃黑芝麻怎么样吃都可以的,只要您喜欢的口感就可以了。碾成粉后煮吃可能比较好吃。孕期多吃一些坚果有利于胎儿大脑发育,比如核桃、瓜子都可以。黑子麻也可以。
意见建议:
建议您孕期定期进行产检,合理营养,不要挑食,注意补钙。
2015-09-20