右脚不舒服感觉到紧绷，可能是腰椎间盘突出压迫神经导致的。
可以去公立医院做个腰椎检查，明确是否有腰椎间盘突出，查明了原因才好对症治疗。在日常生活中，患者要避免久坐、久站，以免引起腰椎劳损，导致腰椎间盘退变或病情加重。
多吃营养丰富的食物，增强体质。