问题分析：你好，这个白天肿胀，可以是活动刺激造成的，晚上休息一晚就消了，这个平时活动走路时尽量轻些，多注意休息，必要的时候找当地中医师补补气血，活血一下。饮食上吃些排骨汤这些可以补补钙。
意见建议：根据以上分析，你的这个情况考虑可能是活动造成的，建议你参考上面的来处理，多注意休息，慢慢就会好的。