问题分析：根据您提供的情况，结合您的年龄，考虑您主要存在贫血或低血压的发生，由于气血不足而导致手脚发凉，头晕，乏力，嗜睡的症状。
意见建议：首先建议要通过血常规，血压监测，了解是否存在贫血或低血压的现象，可以合理应用西洋参含片、枸杞、阿胶等滋补身体，改善症状。一定要配合进行适当的体育运动，加速微循环，改善血液供应。