问题分析：你好，根据你的情况建议你去医院外科或是骨科就诊。做CT或是拍X光片子检查，明确诊断。
意见建议：建议你枕头不要太高相当于自己拳头的高度，减少低头的时间，空暇时做颈椎保健操。建议热敷按摩患处促进血液循环。遵医嘱合理应用药物治疗。祝你早日康复。