问题分析：你好，你目前的情况下洗头和洗澡都没有问题，产褥期个人卫生不好还比较容易引起产褥期的感染，注意避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.避免盆浴,和重体力劳动.否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等.另外注意休息,多吃优质蛋白食物。
意见建议：你好，你目前的情况下，个人卫生清洁不不会有什么影响，但一定要注意顺产40天之内不要同房,剖腹产2个月不要同房。