问题分析：从你的情况来看，是因为，重体力劳动以后，身体非常疲乏，休息的时候长时间一个姿势，造成进门韧带压伤劳损的。
意见建议：对于这样的情况需要进行，肩关节的屈伸功能锻炼，然后再服用强筋松，双氯灭痛，复方氯唑沙宗片，强体力劳动以后一定要，活动关节，防止筋膜韧带劳损。