健康指导：您好，能补充维生素A的食物有很多。维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等；维生素A原的良好来源是深色蔬菜和水果，胡萝卜、辣椒及水果中的芒果、柿子等。但是建议维生素A 一次性补充不要过多，因为维生素A 是脂溶性维生素，摄入过多的话时容易中毒的。还可以去药店买维生素A片，但是建议最好是从食物中摄取，平常我们吃的食物就可以满足身体需要了。