冲动急躁控制不住自己总是发脾气说脏话骂人动手打人家...
2015-09-18
问题描述：（男 , 27岁）冲动急躁控制不住自己总是发脾气说脏话骂人动手打人家庭暴力改掉这些坏毛病 好好生活
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
您的症状是容易冲动，控制不住自己总是发脾气，内心烦恼，有焦虑抑郁的情绪体验，有暴力倾向，事情过后会后悔。
心理指导：
建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。要放松心情，多做一些自己喜欢的事情。多与家人朋友进行沟通交流。
2015-09-18