气虚体质怎么样才能减肥？
2011-11-11
问题描述：（男）气虚体质怎样才能减肥？ 患者年龄:23患者性别:女
医生回答(1)
李占胜
医师
威县贺钊乡小河村卫生室
指导意见：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。
2015-09-18