腰椎第四，五节狭窄还压迫神经。
2015-09-17
问题描述：（男 , 39岁）腰椎第四，五节狭窄还压迫神经。都说倒走很好！那我倒走脚会酸还可以倒走吗？
医生回答(1)
宋建华
副主任医师
潍坊市第二人民医院
指导意见：
你好，这种情况一般要求腰椎稳定。腰椎稳定，主要是腰部肌肉力量。要求锻炼腰背肌，比较好的运动是小飞燕。其它如游泳。倒走对腰部肌肉锻炼效果一般。和其它运动效果差不多。如果脚部发酸，一般可以继续锻炼。但是，渐渐加重不行。
2015-09-17
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