问题分析：经期腰痛是常有的现像.女性在经期.由于盆腔充血.会使人感到不适.如下腹发胀.腹泻.腰酸.尿频.便秘等是正常的生理现象.
意见建议：一定注意月经期不要洗澡.避免接触冷水和洗冷水脚.避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水.红糖性温.有温里的作用.可以疏通筋脉.帮助月经排除的作用.