煲什么汤补血效果最好?
2015-09-17
问题描述：（女 , 20岁）问题描述:坐久了一下子起身会觉得头晕，眼睛什么也看不见，气色不好，脸色发黄，没血色.什么汤效果最好，要煲多长时间啊?
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，坐久了一下子起身会觉得头晕， 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
意见建议：
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！
2015-09-17