你好我从小就微胖在我16岁不上
2015-09-17
问题描述：（男 , 21岁）你好我从小就微胖在我16岁不上学之后越来越胖了我试过多种减肥茶减肥药都没有什么效果的。想让您给我一个减肥方法。
医生回答(1)
官爵银
主治医师
成都锦江科发源医疗美容门诊部
指导意见：
根據你描述的情況，你說你想要進行減肥，但是我沒有你體重身高的數據，不能判斷你是否需要進行減肥。如果你的體重超標大於20%以上，建議你適當進行體育鍛煉，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃高熱量食物，注意飲食營養均衡，合理一日三餐，必要時使用健康安全的減肥產品（不是減肥藥物）。
2015-09-17