问题分析：假日综合症用通俗的语言来解释就是在节假日之后，不能适应或重新回到工作学习状态的心理状态，主要表现为不想工作或学习，精神减退，疲劳感，紧张感等等。学生表现为厌学，工作表现为怠工，精神不振。短的可以在每周一出现，长的可以在十一长假或寒假暑假开学之后出现。
意见建议：出现假日综合症一方面和自己对学习和工作没有兴趣有关，另一方面可以和社会不适应有关，比如不知道如何与人打交道，退缩在家中，不愿意外出有关。在根据具体原因进行处理。如果是前者，要想办法提高对工作或学习的热情，如果实在对工作不感兴趣，可以换一份感兴趣的工作，如果对学习不感兴趣，需要和老师一起努力引导学习重新燃起对学习的热情。如果是后者，往往伴有社交障碍或社交恐惧症，需要系统进行心理治疗，克服社交的恐惧。