问题分析：你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于肾阳虚导致的身体乏力、无力、腰酸背痛、下肢寒凉、姓生活差等症状。
意见建议：这种情况建议服用同仁堂金匮肾气丸来调理，平时注意调养，多休息，避免疲劳，多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。