上課老犯睏早上喝咖啡可有上火怎..
2015-09-17
问题描述：（女 , 29岁）上課老犯睏早上喝咖啡可有上火怎模辦
医生回答(1)
杨铁
副主任医师
香河京津花园普通专科门诊部
问题分析：
您好！学生的学习压力大，要有较好的睡眠质量才能保证好的学习质量。
意见建议：
建议您保证每天不少于8小时睡眠时间，该休息时就好好休息，该学习的时候要集中精力，另外注意参加户外运动，提高精力，经常伸伸懒腰，也有助于提高精神的。
2015-09-17