问题描述：（女 , 20岁）去年9月右脚扭伤，当时因为要上课，所以休息了10天左右就回学校了。扭伤的当天就感觉脚踝无力，受伤第二天整个右脚踝肿起。到现在一年了，脚踝还没好。去医院看说是韧带损伤，已经停止剧烈运动（跑步、跳绳）一年，且不能久蹲。到现在脚踝仍有一衇楣峭分灼穑晚上回到家脚踝就会微肿，洗完澡后会有痛感。想请问具体是什么原因（骨头肿），是否需要再去医院进一步检查，还有平时有什么习惯能让韧带尽早恢复。谢谢！曾经推拿过两次，也在当地的骨科医院检查过。但情况并无明显好转。最近发现脚踝位置有一块小骨头肿着。是否应该进行别的检查？应该怎么做才能使韧带尽快恢复？