怎么样的喝汤方式最科学
2015-09-16
问题描述：（女 , 25岁）怎么样的喝汤方式最科学最好最营养
医生回答(1)
宋燕燕
河南民族医院
健康指导：
您好！在午饭前喝汤较好，晚上尽量少喝汤。首先，饭前喝汤可以润滑消化道，利于食物的稀释、消化，防止干硬食物损伤消化道；饭前喝汤还可以增加饱腹感，控制人的饮食。再者，晚上喝汤容易造成营养堆积，导致肥胖。
2015-09-16