最近是怎么了？总是胡思乱想
2015-09-16
问题描述：（女 , 31岁）最近特别的烦，总是胡思乱想，有时做着事情的时候还是胡思乱想，精力不集中，是怎么回事？
医生回答(1)
刘欠欠
郑州市二砂医院
心理指导：
你好，一般经期前后激素分泌不正常会出现情绪的波动的。也可能是压力大的原因。你可以给自己好好放松一下，比如跑步，练瑜伽。不要一直把负面情绪留在心理，要选择合适的途径发泄出来。可以喝一些玫瑰花茶来疏肝解郁。
2015-09-16