怎么控制自己的情绪
2015-09-15
问题描述：（女 , 23岁）我男朋友曾经很爱我，我觉得是的，因为他经常说他很爱我，表现也一样让人觉得爱我的，但是现在我们分手了， 他跟我的曾经一个朋友搞在一起，我很不开心，骂了那个女的，他为了那个女的说要你搞臭我，我很不开心，我不知道他是不是曾经真的爱过我，为什么这么伤我，我很烦恼，不断想着问题，而且我是真的爱过他，我现在很内疚，请问怎么放下，
医生回答(1)
崔坤燕
国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
您是因为与男朋友分手，内心痛苦，不能接受这个事实，思维云集，总是想你们之前是多么相爱，内心烦躁。
心理指导：
建议您平常一个好的心态，不要用别人的过错来惩罚自己。他过去也许真的爱过你，但是他现在变了，给自己一些空间吧，要学着放手。
2015-09-15