问题分析：老年人本身就觉比较少，但是你这个年纪并不能算是老年人，出现这个症状属于神经衰弱的情况，这个主要是由于精神压力过大造成的。
意见建议：可以用点调节睡眠的药物治疗，像安定类的西药具有比较大的副作用，建议你试试以岭药业的酸枣仁油这个对于失眠效果比较好。