问题分析：对于体温异常建议首先选择物理降温法如额颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%-35%酒精（或白酒加水冲淡一倍）擦颈部及两侧腋窝等，
也可以去医院注射纯中成药退烧药物如柴胡等，平时建议你注意增加高蛋白食物食用量，适量活动提高体质，并注意有些食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA可以提高免疫力，并注意经常搓手有助于预防感冒（搓到发热就可以）