问题分析：你好，高血压患者建议低盐低脂饮食，多吃含钾、钙丰富的食品 。多汔新鲜蔬菜，水果。少吃肉汤类，。肥胖者减肥。
意见建议：还要注意劳逸结合，保持心态平稳，情绪稳定、睡眠充足。多运动如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动，有辅助降压的作用。监测血压，一般药物发挥最好的效果要半月左右。不要随意停药，如果必须停药需要咨询医生