易疲劳、易头晕头痛、精神不好、气短、烦躁
2015-09-13
问题描述：（女 , 25岁）问题描述:易疲劳，怕冷，易头晕头痛，注意力不集中，精神不好，健忘，气短，烦躁，睡眠多等等
医生回答(1)
罗惠静
三级营养师
深圳市宝安区中医院
健康指导：
你好，这是气血不足的表现，多吃益气补血的食物，如乌鸡，当归，黄芪，党参，红枣，枸杞，黑木耳，黑米，桃子，葡萄，苹果等，适度的运动，怕冷可每天热水泡脚，多吃新鲜水果蔬菜，不熬夜，
2015-09-13