问题分析：你好，根据你的描述分析，单纯性跖筋膜炎是由于在局部的长时间的损伤出现无菌性的炎症，是局部的疼痛不适感。尤其是在活动是疼痛加重。主要的形成原因是扁平足和足部运动量过大。
意见建议：建议：这种慢性的无菌性的炎症引起的疼痛药物治疗效果不适很好的，局部注射封闭针是比较好的（利多卡因+曲安奈德），穿软底鞋，泡脚后用酮洛芬软膏外用。