指导意见：对于这个问题，须多方面进行对症处置，如果是因为肾脏不好，要及时的到正规的医院进行全面的、系统的治疗，不可耽搁，否则可能会引发尿毒症等更为严重的疾患，危及生命;对于因生活不规律，睡觉姿势不正确、经常上网、常常熬夜的人群而言，要保证规律的生活方式，保持正确的睡姿，减少上网熬夜的时间，多参加户外活动，加强体育锻炼，增强身体的抗病能力;对于性事过于频繁的，一定要有所节制，不可纵欲;对于有不良饮食习惯的人群而言