你好汤并不是只有热着才好喝试着煮一大锅蔬菜汤放在冰箱冷藏既方便又别有风味而且饭前喝汤会让你觉得饱摄入的热量显著减少南瓜、玉米、胡萝卜、冬瓜、黄瓜都是煮蔬菜汤的理想材料打一个清爽的油醋汁洗干净你喜欢的蔬菜和水果加上一点奶酪、葡萄干、杏仁你可以尝试多种搭配有时看似风马牛不相及的两种食材放在一起却有奇异的风味