失眠，在服用舒乐安定，但是担心戒断反应，
2015-09-12
问题描述：（男 , 27岁）失眠，在服用舒乐安定，但是担心戒断反应，失眠，在服用舒乐安定，但是担心戒断反应，请问还有什么合适的药品使用，或者合适的调理方法？
医生回答(1)
张清伦
副主任医师
威县人民医院
指导意见：
与深睡眠期时间短.睡眠深度不够.睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等. 个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗.如天麻丸.灵芝片等.睡前不宜思考问题或看书.避免紧张的脑力活动.多食牛奶.水果.小米粥.酸枣仁粥.莲子粉粥等.另外.临睡前喝点热牛奶.用热水泡脚30分钟左右.最好在水里加点醋
2015-09-12