健康指导：根据您所描述的情况，从养生学的角度进行分析，您妈妈目前处于气血不足的体质状态之中，因此，在日常饮食方面，应该适当地多食用一些具有益气养血功效的食物，这类食物常见的包括：桂圆、荔枝、黑芝麻、红皮花生、红枣、山药、莲米、藕、芡实、南瓜、黑米、粳米、党参、淡菜、牛肉、扁豆、鲫鱼等。