18年来还是害怕黑夜不敢关灯睡觉怎么办？
2015-09-11
问题描述：（女 , 18岁）1.每到晚上我就害怕黑，不管在那都会幻想一些有的没的`。 2.晚上更害怕一个人睡觉，都不敢关灯睡。 3.不管白天还是黑夜经常被吓到。 曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过。
医生回答(1)
陈文文
医师
贺州广济医院
问题分析：
你好，晚上怕黑不敢睡多半是自己的心理问题，可能会是你有过的一些经历，到晚上静下来你还在一直想这些事情，你可以转移注意力不要去想，慢慢会好的。
意见建议：
建议你可以在晚上关上灯后闭上眼睛然后数十秒，然后睁开眼你会发现并没有你想象的那么怕。
2015-09-11