指导意见：出现这样的一个表现，首先要排除的，是不是有贫血的情况？有没有血糖异常，血压异常的问题，还要注意营养情况，身体素质等等，建议你可以加强营养，睡眠充足，每天坚持运动，提高身体素质，就会缓解了。

问题分析：你好，对于一些女士来说，因为生理原因，很容易气血亏虚，你的情况像是气血亏虚的表现，可以口服一些补气血的中成药或食物等。
意见建议：建议：口服阿胶黄芪口服液或者黄芪精口服液或当归片等，平时多吃一些大枣、阿胶等，可以炖乌鸡汤加黄芪、当归等。晚上可以喝百合莲子粥加大枣等。愿你健康！