晚上整夜睡不着，口干，白天也没
2015-09-11
问题描述：（男 , 22岁）晚上整夜睡不着，口干，白天也没有睡意
医生回答(1)
陶新
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副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好!根据您所说的情况,晚上整夜睡不着， 考虑可能是因为您日有所思,夜有所梦,将白天的事情带入了睡眠中;也有可能是与睡前看的书,电影,电视有关!
意见建议：
考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
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2015-09-11