问题分析：你好，根据你的描述，对于老年人来说，上了年纪记忆力有所减退也很正常。但对于头晕来说，很有可能是贫血、高血压等疾病所致。
意见建议：建议：平时注意休息，避免熬夜；可以给予一些微量元素治疗，如铁、锌、钙等制剂；可以多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等滋补类的食材；如果不见好转可以去医院系统的检查一下。希望我的回答对你有所帮助。