问题分析：你好，根据你所描述的症状，需要看一下你的牙齿的具体情况，牙龈萎缩的原因，是牙结石长期刺激导致的，还是牙龈的退行性变。
意见建议：建议：最好是平时注意保持口腔卫生，定期检查牙齿，发现有牙结石的话，尽快清理一下牙结石。平时可以多吃水果蔬菜，补充维生素。