我的工作要有夜班怎么办？怎么结
2015-09-09
问题描述：（男 , 31岁）我的工作要有夜班怎么办？怎么结合中医？
医生回答(1)
庄丽丹
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，工作有夜班之人，是特别辛苦的。首先，作息会是反常人的，同时饮食也是反常人的，皮肤会不会很容易变差，身体机能也会变弱，上夜班，要多补充水果，蔬菜，以防皮肤容易干燥，还有就是平时白天的睡眠要保证。
2015-09-09