问题分析：从你描述的这个症状来看的话，应该属于一个脾肾阳虚的症状表现。
意见建议：肾阳虚主要的症状就是腰膝酸软头晕耳鸣畏寒肢冷的症状表现。肾阳虚的话可以导致出现阳痿早泄的症状。你现在出现的四肢发凉怕冷应该就是一个阳虚的症状。出现这种症状以后，平时要注意不能吃生冷的食物，多吃一些温肾壮阳的食品，可以口服一段时间的金匮肾气丸来治疗。