病情分析：你的情况考虑是有乳腺炎及合并小叶增生，乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，可发生于青春期以后的任何年龄的女性。除了药物治疗，饮食调理也特别重要。
意见建议：要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意，注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜及水果。