心理分析：：您好，注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征，一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。
心理指导：注意力包括被动注意（又称不随意注意），主动注意（又称随意注意）和随意后注意。因为注意种类的不同，起作用的时刻也不同。有时您可能感觉到自己注意到了什么东西，但是那只是您从不随意注意切换到了随意注意的状态。